Hea teada

Loe siit kuidas olla hoitud ja terve.

Koroonaviirus COVID-19

Parim kaitse nakkushaiguse leviku vastu on käte pesemine ja eriti sümptomitega inimestega, aga võimalikult palju üleüldse inimestega kontaktist hoidumine.Koroonaviiruse kõige ajakohasema informatsiooni leiad veebilehelt www.koroonaviirus.ee Hetkel Eestis kehtivate...

Miks kurk valutab ja kuidas seda ravida?

Kurguvalu, õigemini neeluvalu, on väga sage haigustunnus, millel võib olla mitmeid erinevaid põhjuseid. Neel ise on üsna ulatuslik organ, ulatudes nina tagant (ninaneel) suu tasandile (suuneel) ja kuni häälepaelteni välja (alaneel). Terve inimese neelu katab...

Õietolmuallergiaga kaasnev toiduallergia

Kaitse end allergia eest Õietolmuallergiaga inimestel ilmnevad sageli allerginähud ka tooreste puuviljade, aedviljade ning pähklite söömisel. Tegemist on ristallergiaga, mis on tingitud sellest, et erinevate päritolu ainetel on väga sarnane valguline koostis....

Kui palju on vaja liikuda?

Liikuma peab iga päev vähemalt 30 minutit. Siia hulka kuuluvad nii jalgsi käimine ja jalutamine kui ka tervisesport. Sobiva koormuse südamele ja vereringele annab näiteks kiire käimine vähemalt 30 minutit iga päev või 2-3 korda nädalas 1 tund korraga. Regulaarne...

Toitumine ja südametervis

Selleks, et süda oleks terve, on vajalikud: • õige, südamesõbralik toitumine, • regulaarne liikumine, • vererõhu normis hoidmine, • suitsetamise, alkoholi ja narkootiliste ainete vältimine. Taldrikureegel Lõunasöögitaldriku täitmise reegel: pool + veerand + veerand •...

Külmetushaiguse 8 müüti

Sellist diagnoosi nagu külmetushaigus tegelikult ei esine, külmetushaiguse all mõistame me pigem viirushaiguseid.Südameapteegi peaproviisor Triinu Entsik-Grünberg lükkab ümber ja selgitab lahti kaheksa enim levinud müüti külmetushaiguste kohta. Müüt nr 1:...

Aita lapsel kooli algus võimalikult kergelt üle elada

On üsna tavaline nähtus, et kohe kooliaasta alguses hakkavad koolilapsi kimbutama erinevad viirused. Miks on see nii ja kuidas viiruseid ennetada, sellest räägib lähemalt Benu Apteegi proviisor Margot Lehari. Samuti selgitab apteeker, millistele tervise küsimustele...

Liigne suhkur mängib sinuga

Veebilehelt toitumine.ee leiab suhkrukalkulaatori, millega saab lihtsalt välja arvutada, kui palju lisatud suhkruid eri toodetest saab ning võrrelda seda päevase piirkogusega. Täiskasvanud söövad Eestis magusat keskmiselt kaks korda enam kui on soovitatav, lapsed...

Kontaktandmed

Mediteri Perearstid OÜ
Ravi 27
10138, Tallinn
Eesti

E-N 08.00 – 18.00
R 08.00 – 17.00

E-mail: mediter@hot.ee
Tel: +372 646 3619

Ühistransport

Bussid nr 3, 16, 39, 47 (Keskhaigla peatus)
Bussid nr 3, 16, 17, 17A, 23, 54 (Olümpia peatus)

Parkimine

Tallinna tasuline parkimisala maja ees (Liivalaia tn ääres). Parkimiskellaga on parkimine 2h tasuta. Iga järgnev tund maksab 1,02€. PARKIMISTSOON KESKLINN.